お知らせ(718)

• ≪まちゼミお申込み受付中🖐️≫

  [2024年7月26日21:29]

  
  こんにちは、ゆうです🧑‍🍳 先日もおしらせしたまちゼミのFluuntの講座、あとすこし空きがあります。 ⁡ ・8/4(日) あと1名 ・8/5(月) あと2名 ⁡ お申込みお待ちしてい...もっと見る

  こんにちは、ゆうです🧑‍🍳
  先日もおしらせしたまちゼミのFluuntの講座、あとすこし空きがあります。
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  ・8/4(日) あと1名
  ・8/5(月) あと2名
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  お申込みお待ちしています😊
  ※ホームページからお願いします
  ⁡ https://www.fluunt.net/cookingclass
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  今回は大豆ミートでルーローファンを作ります！
  大豆ミート未経験な方も、大豆ミートのレパートリーを増やしたいという方も、ぜひぜひお気軽にご参加ください。デモ形式で作り方をお伝えした後、味見していただきます。　
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  「大豆ミートで！簡単ヘルシー魯肉飯」
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  八角などのスパイスがきいた台湾の人気メニューをベジ仕様にアレンジしました。食欲をそそるなんとも言えない香りは熱い夏にもぴったり🌞
  お弁当にも向いてるし、他の料理にもアレンジしやすい万能レシピです。
  よく聞かれる大豆ミートの扱い方のコツなどもあわせてお伝えしたいと思います。
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  ご興味ある方、ぜひぜひご参加ください😊
  お申し込みはホームページからお願いします。
  (⚠️店舗ごとにお申し込み方法が違います)
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  #こうふまちゼミ2024
  #まちゼミ

• ≪野菜を沢山食べる国は？🥇≫

  [2024年7月25日17:00]

  
  日本の野菜の消費量は、お隣の中国・韓国や、アメリカよりも少ないって聞いたことありますか？🥦🍅 さらにスペイン・イタリアも消費量がかなり多く、食事は高脂肪の割に、糖尿病にかかる割合が低いそうです😳...もっと見る

  日本の野菜の消費量は、お隣の中国・韓国や、アメリカよりも少ないって聞いたことありますか？🥦🍅
  
  さらにスペイン・イタリアも消費量がかなり多く、食事は高脂肪の割に、糖尿病にかかる割合が低いそうです😳
  
  「野菜と生活習慣病・長寿の相関性」を感じさせるデータだとも言われています。
  
  実は最近、私もシェフやスタッフＫさんの影響で、野菜スムージーを作るようになりました🥬✨
  お気に入りは、大葉やバジルを使ったスムージー😋
  
  お肌＆お腹の調子が良く、ダイエット効果も感じられる今日この頃。
  あらためて野菜って大切なんだなと実感しています。
  
  でも出来れば野菜は食事でも摂りたいところ！
  
  夏に人気の「パワーサラダ」で、1日に必要な野菜の約半量をペロッと平らげちゃってください🥗🥗🥗
  
  毎日もりもり食べたい方は、ぜひフルウントの人参ドレッシングをご活用ください💖
  お子様もきっと野菜を食べたくなるはず！
  （100g当たり350円の量り売り）
  
  
  
  
  #ヴィーガン　#vegan
  #乳製品不使用　#卵不使用
  #甲府　#山梨　
  #甲府カフェ　#山梨カフェ
  #甲府ヴィーガン　#山梨ヴィーガン
  #山梨ランチ　#甲府ランチ
  #サラダ　#野菜料理　#デトックス　#ヴィーガンテイクアウト　　#野菜が美味しい #エコ　#ヴィーガンランチ　#カフェ　#ヴィーガンカフェ　#ヴィーガンオードブル　

• ≪フルウントボウル≫

  [2024年7月24日17:15]

  
  こんにちは。 店主しんごです。 ⁡ 一時期、いつもフルウントボウルか、そのおかずか、フルウントボウルのお弁当しか投稿しておらず… ⁡ できるだけ他のものを投稿しようとなったら、今度はあんまり...もっと見る

  こんにちは。
  店主しんごです。
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  一時期、いつもフルウントボウルか、そのおかずか、フルウントボウルのお弁当しか投稿しておらず…
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  できるだけ他のものを投稿しようとなったら、今度はあんまりフルウントボウルが登場しなくなると言う…
  バランスの悪さ…
  みんな頑張ってネタを考えていると言うことにしよう！
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  そんなわけで、
  少し前に新しいお皿も導入したので、写真を撮ってみました。
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  改めまして…
  フルウントボウルは、当店にとってヴィーガンバーガーと同じくらい大切な商品です😊
  ヘルシージャンクみたいなところからスタートした当店ですが、気軽に野菜料理をたくさん食べれる様にしたいなぁと思って作りました。
  (ここからもう一歩進んだのがパワーサラダです)
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  当時ブッダボウルと言う野菜のデリだけの丼がたくさん出てきていてそこから、
  「フルウントボウル」と名付けました。
  「ボウル」と言うのに、プレートなんだねって思われるかもしれませんが、最初はボウルだったのですが、食べやすさを求めていったらプレートになってました😆
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  ・富岡穀倉さんの七分づきのごはん
  ・選べるメインのおかず(車麩カツ、ソイミート唐揚げ、厚揚げの黒ゴマしょうがだれ)
  ・野菜のデリ3種類
  ・サラダ
  ・スープ
  となります。
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  デリについては、いつも少しずつ変わっていっています。
  変わるのが早い時としばらく同じ時と色々です😅
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  ヴィーガンバーガーとフルウントボウル。
  とりあえずこの二つはぜひ押さえて頂きたい商品になります🙇
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• ≪こうふまちゼミ2024≫

  [2024年7月19日19:52]

  
  お申し込み受け付け開始しました！ ⁡ こんにちは、ゆうです🧑‍🍳 ⁡ 14回目となるまちゼミ、今回も楽しそうな講座が盛りだくさんです！ Fluuntでは久しぶりの料理の講座。私自身も今からと...もっと見る

  お申し込み受け付け開始しました！
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  こんにちは、ゆうです🧑‍🍳
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  14回目となるまちゼミ、今回も楽しそうな講座が盛りだくさんです！
  Fluuntでは久しぶりの料理の講座。私自身も今からとっても楽しみにしています🙌
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  「大豆ミートで！簡単ヘルシー魯肉飯」
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  八角などのスパイスがきいた台湾の人気メニューをベジ仕様にアレンジしました。食欲をそそるなんとも言えない香りは熱い夏にもぴったり🌞
  お弁当にも向いてるし、他の料理にもアレンジしやすい万能レシピです。
  よく聞かれる大豆ミートの扱い方のコツなどもあわせてお伝えしたいと思います。
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  ご興味ある方、ぜひぜひご参加ください😊
  お申し込みはホームページからお願いします。
  (⚠️店舗ごとにお申し込み方法が違います)
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  #こうふまちゼミ2024
  #まちゼミ

• ≪フルウントのディナー≫

  [2024年7月18日17:40]

  
  こんにちは、スタッフＹです！ ⁡ この前、友達とフルウントのディナーに来たので、コースの内容をお見せします🔍 ⁡ そもそもフルウントのディナーは、アラカルトとコース（要予約）の２種類があり、ア...もっと見る

  こんにちは、スタッフＹです！
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  この前、友達とフルウントのディナーに来たので、コースの内容をお見せします🔍
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  そもそもフルウントのディナーは、アラカルトとコース（要予約）の２種類があり、アラカルトメニューはいつでもご覧いただけるので、気になる方はお声がけください😄📔
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  コースは3種類ご用意しています。
  ①8〜9品 3,300円
  ②8品＋デザート 3,300円
  ③8〜9品＋飲み放題 5,500円
  その日によって若干品数が変化しますが、ボリュームは一定です。
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  固定のメニューはありません…が、そう言えば、しんごさんが「タコスおじさん🌮」や「下町中華おじさん🍜」になっていた時は、コースでタコスや中華が出た時もありました！
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  さて、実際に私が食べた料理は、お酒の注文はせずに、ちょうど良いボリュームでした。
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  唐揚げは普通の居酒屋より量が多そうですが、フルウントは油にもこだわっているので、胃もたれせず沢山食べられて満足感がありました😊🍗🌱
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  私は腹八分目だと少し物足りなく感じるのですが、最後のタコライスで程よくお腹いっぱいに。
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  最後の白ゴマ豆乳プリンも〆にぴったりで、友達からも大好評でした💘
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  コースの内容が気になる場合は、HPや今回の投稿をご参考にして頂きつつ、ぜひぜひお問い合わせください📞☺️