国産野菜のバランスキューブを使った安心安全離乳食レシピ／パルシステム山梨【vol.3】

作り方

• ①凍ったままブロッコリと水（大さじ1）を入れ、ふんわりラップして電子レンジで1分（600W）加熱、そのまま１～2分蒸らす。
• ②ラップして電子レンジで50秒加熱したじゃがいもの半量を①に加え、①をすり潰して混ぜる。

作り方

• ①耐熱容器に黄キューブを入れ、ラップをして電子レンジ（500ｗ）で30秒加熱。緑キューブも同様に40秒加熱。
• ②納豆と水小さじ１を入れて、ふんわりラップをして電子レンジ（500W）で30秒加熱。フォークで軽くつぶし、すべてを彩りよく7倍がゆにのせる。

作り方

• ①凍ったままキューブと2mm程度に切ったりんごをふんわりラップして600Wのレンジで1分30秒途中混ぜながら加熱する。
• ②粗熱がとれたら、プレーンヨーグルトを加える。
• ③よく混ぜる。

作り方

• ①キャベツは7ｍｍ角に切り、ラップをして電子レンジ（500W）で30秒加熱。
• ②キャベツに赤キューブを加えてラップをし、さらに１分加熱。食パンを7ｍｍ角に切って加えて混ぜる。チーズをちぎって加える。
• ③白キューブをラップして40秒加熱し、②にかける。
• ④ふんわりラップをして、電子レンジで1分加熱する。

作り方

• ①解凍したキューブに牛乳大さじ1を加える。
• ②弱火で煮る。
• ③やわらかくゆでたブロッコリーを5ｍｍ角に切り、あえる。

作り方

• ①解凍して水気をふいたかれいを7ｍｍ程度に切る。
• ②凍ったままのキューブと30秒ほどレンジで加熱したブロッコリーを入れ、ふんわりラップをして600Wのレンジで1分加熱する。
• ③かれいを加えて混ぜ、ふんわりラップをしてさらに40秒加熱。
• ④軟飯をもって上にかける。

作り方

• ①さつまいもうらごしはラップをして電子レンジ（600W）で1分半、バランスキューブは30秒加熱する。
• ②黄キューブに①を小さじ２混ぜ、ラップせずに途中混ぜながら電子レンジで1分加熱。半量の緑キューブに①を混ぜて同様に40秒加熱する。
• ③残りの①を丸めて雪だるまを作る。
• ④帽子、マフラー、顔、ボタンを作る。

作り方

• ①解凍した緑キューブにバターを加え、弱火で煮てソースを作る。
• ②食パンの耳を切りトースターで軽く焼いて①を塗る。

作り方

• ①柔らかくゆでたブロッコリー、キャンディチーズを小さく切る。
• ②電子レンジで1分半加熱したうらごし野菜・じゃがいもに片栗粉と①を混ぜ、スティック状にする。
• ③フライパンで転がして焼く。

作り方

• ①ホットケーキミックスにそれぞれのバランスキューブ、水小さじ4を入れる。
• ②よく混ぜる。
• ③カップに注ぎ、5～7分蒸す。600Wの電子レンジで1分半～2分程度様子を見ながら加熱してもOK。

作り方

• ①小松菜は3～4ｍｍ大に切る。
• ②凍ったままの白キューブをラップをして600Wの電子レンジで1分加熱。小松菜と小麦粉を加えて混ぜる。
• ③油をひき、平らにして両面焼く。
• ④粗熱がとれたら、食べやすく切る。